Vitamina A është e domosdoshme për ruajtjen e shikimit dhe stimulimin e imunitetit, për shëndet të lëkurës dhe formim të kockave dhe hormoneve të rritjes.
Vitaminë E quajmë vitaminën e rinisë sepse, si antioksidant i fortë ngadalëson procesin e plakjes.
Acidi folik është i domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin e fetusit, për krijimin e rruazave të kuqe të gjakut dhe i domosdoshëm për funksionimin e drejtë të trurit.
Vitamina B1 është më se e nevojshme për funksionimin normal të stacioneve nervore.
Vitamina B5 është e domosdoshme për lirimin e energjisë nga yndyrat dhe zvogëlimin e kolesterolit dhe trigliceridit në gjak.
Vlerësimet